Vyléčil jsem si tinnitus

Ukázky z knihy - Vyléčil jsem si tinnitus

​

 

ČÁST KAPITOLY - ČEMU SE VYHNOUT

​

První věc, vyhněte se úplnému tichu. Toto je velmi důležité. Mnoho lidí, co má tinnitus, ho má z hlasité hudby nebo z výstřelu, a tak se přirozeně začne zvukům vyhýbat. Jenže v tichu budete vnímat tinnitus ještě více. Takže určitě zahoďte všechny špunty a podobně. Špunty používejte jen při skutečně silném hluku, jako je diskotéka, koncert, kino, možná metro. Jinak si raději pusťte hudbu. Já jsem často používal zvuky přírody, les, vodopád, velryby.

​

Když je velké ticho, tak paradoxně mozek není v klidu, ale naopak. Je ve střehu. Je to paradox, který vysvětlím. Použiji příklad z přírody, odkud všichni pocházíme. Víte, kdy je v přírodě největší ticho? Kdy všechno úplně ztichne? V jediné jedné chvíli. Když se blíží predátor. Tehdy všechna zvířata ztuhnou a vnímají každičký, i nepatrný zvuk. Mozek navíc všechny zvuky v tomto stresovém módu zesiluje. Takže když jste v naprostém tichu, například v noci se zavřenými plastovými okny, Váš mozek je permanentně v pohotovosti. Kdysi žádná plastová okna nebyla a v přírodě byly stále nějaké zvuky. Ptáci, vítr, déšť, to vše zabraňovalo úplnému tichu...

​

Pokračování a další důležité informace naleznete v knize - Vyléčil jsem si tinnitus. 

​

Tinnitus je možné vyléčit. 

​

Ukázka další kapitoly - Dietní doporučení.

​

​